Milovníci čokolády.. Nevzdávejte se jí!

Čokoláda pro mě vždy představovala hrozbu spojenou s hubnutím. Cukr, mléko a vysoká energetická hodnota zkrátka nejsou nejlepším pomocníkem při redukci tuku. Čokoládu miluju, nejen hořkou, ale i všechny ty Kinder/Milka nesmysly a proto se mi s ní pokaždé špatně loučí. Nedávno… Continue Reading →

6 potravin, které vás udělají chytřejšími

Tuk pro nás byl po celé generace strašákem č. 1, nyní se však karta obrátila a my jsme začali nejen tuky chápat, ale také rozlišovat a využívat k vlastnímu dobru. Tuky nás dokonce dělají chytřejšími, které to jsou?

Jak začít milovat své tělo takové, jaké je?

Toto je facebooková fotka ze stránky Molly Galbraith, která pracuje jako kondiční trenérka a pomáhá ženám s dosahováním fitness cílů. Jak ale vnímá své vlastní tělo, vás rozhodně překvapí.

5 návyků, bez kterých se při hubnutí neobejdete

Kolikrát jste šli do posilovny v přesvědčení, že právě to bude cesta k vysněné postavě? Kolikrát jste skončili v pochybách o sobě samých, když jste znovu vrátili k životnímu stylu, ze kterého jste se chtěli dostat pryč?

Najděte své PROČ a změňte svůj život jednou provždy

Jaký je Váš důvod pro to, abyste ráno vstali z postele? Vyhodí Vás z práce, když přijdete pozdě do kanceláře? Nedostanete zápočet, když se neukážete na semináři? To všechno je v pořádku. Co když Vám ale řeknu, že ode dneška budete… Continue Reading →

Žádné bříško není perfektně ploché

Aneb co nám fotky „PŘED A PO“ neukazují?

Ultimátní lék na kocovinu

Příliš mnoho alkoholu. Bolest hlavy. Bolest břicha. Bolestivé vzpomínky.
Jak z toho ven? Tento jednoduchý recept vás z toho dostane!

© 2016 — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑